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Pausa na correria: Porto Iracema promove aulas gratuitas de condicionamento físico com pilates e dança na hora do almoço

3 de dezembro de 2025 - 12:27 #Escola Porto Iracema das Artes

Trabalhando mobilidade, flexibilidade e fortalecimento corporal, os encontros acontecem do de 02 a 18 de dezembro, às terças e quintas-feiras, a partir das 12h30

A atividade explora técnicas de dança moderna, pilates e dança contemporânea (Foto: Divulgação)

Ao se desdobrar para equilibrar trabalho, estudos e família, nem sempre é possível incluir momentos de cuidado com o bem-estar em uma agenda cheia de compromissos. Pensando nisso, a Porto Iracema das Artes — espaço que integra a Rede Pública de Equipamentos Culturais (Rece) do Governo do Ceará, vinculada à Secretaria da Cultura (Secult) e gerido em parceria com o Instituto Dragão do Mar (IDM) — promove, ao longo de dezembro, aulas de condicionamento físico no horário do almoço, às 12h30, como forma de incentivar a movimentação e o fortalecimento do corpo mesmo em meio ao ritmo frenético da rotina.

Ministrada pelo bailarino Diego Freire, a “Aula de Manutenção Técnica – Condicionamento Físico com ênfase em Técnica Moderna” explora técnicas de dança moderna, pilates e dança contemporânea, estimulando o desenvolvimento de habilidades como mobilidade, flexibilidade e consciência corporal, essenciais para melhorar o desempenho físico e a qualidade de vida.

“As práticas de manutenção do corpo trazem exercícios que trabalham a coordenação motora e a consciência corporal. Essa consciência corporal aprofunda a percepção do próprio corpo, colocando a atenção no aqui e agora, o que aumenta a concentração em atividades diárias e alivia a ansiedade, além de prevenir e identificar possíveis lesões”, explica o bailarino.

Com 25 vagas, os encontros acontecem de 02 a 18 de dezembro, às terças e quintas-feiras, das 12h30 às 13h30. Para participar, não é necessário realizar inscrição prévia, mas é importante chegar no horário, pois o preenchimento das vagas ocorre conforme ordem de chegada, e levar tapete de exercícios próprio.

Gratuita e aberta ao público, a ação é indicada principalmente para quem já pratica ou já teve contato com atividades que envolvem movimentação corporal, como dança, ioga ou pilates, mas não é preciso ter formação ou vasta experiência nas áreas.

As aulas são promovidas pelo Curso Técnico em Dança (CTD), da Porto Iracema das Artes, uma das mais tradicionais formações artísticas do Estado.

SOBRE DIEGO FREIRE

Iniciou seus estudos em Dança em 2015, nas Fábricas de Cultura da periferia da zona sul de São Paulo. Em 2018, passou a integrar o projeto social Núcleo Luz, experiência que transformou sua relação com a dança e ampliou seu olhar sobre o mundo.

Em 2021, criou o solo “Pagando o Pacto” como trabalho de conclusão do Núcleo Luz, instituição pela qual se formou e onde também integrou os elencos de “Heurói”, “O Lago de Nós” e “Amores e Derivados”, todos dirigidos por Chris Belluomini.

Aprofundou sua formação com imersões e aulas regulares na técnica de Martha Graham com Dani Stasi, além de residências com Morena Nascimento. Participou ainda da residência e do processo de criação de “Sempre mais que um”, dirigido por Marcus Moreno.

Em 2025, concluiu o Curso Técnico em Dança (CTD) da Escola Porto Iracema das Artes, em Fortaleza (CE). Atualmente, integra o elenco da remontagem de “Nosso Baile”, criação de Henrique Rodovalho para a Bienal Internacional de Dança do Ceará.

SOBRE O CTD

Integrando o Programa de Formação em Dança da Escola, o Curso Técnico em Dança (CTD) foi criado em 2005 por uma demanda do Fórum de Dança da cidade de Fortaleza, e tem como objetivo formar profissionais técnicos de nível médio capazes de atuar em dança como intérpretes criadores a partir de saberes práticos e teóricos aplicáveis em contextos artísticos, técnicos, culturais e sociais contemporâneos.

SOBRE A PORTO IRACEMA DAS ARTES

A Porto Iracema das Artes é a escola de formação e criação em artes do Governo do Estado do Ceará, equipamento da Rede Pública de Equipamentos Culturais da Secretaria da Cultura do Ceará (Secult Ceará), gerida em parceria com o Instituto Dragão do Mar (IDM). Criada em 29 de agosto de 2013, há dez anos desenvolve processos formativos nas áreas de Música, Dança, Artes Visuais, Cinema e Teatro, com a oferta de Cursos Básicos e Técnicos, além de Laboratórios de Criação. Todas as ações oferecidas são gratuitas.

SERVIÇO

Aula de Manutenção Técnica – Condicionamento Físico com ênfase em Técnica Moderna, com Diego Freire
Datas: 02, 04, 09, 11, 16 e 18/12
Horário: 12h30 às 13h30
Local: Sala Wilemara Barros, na Porto Iracema das Artes
Classificação indicativa: Livre
Sobre a atividade: As aulas de condicionamento físico buscam potencializar o corpo por meio de exercícios com técnicas de danças modernas, pilates e danças contemporâneas de chão, diagonais e de centro, passando por práticas de aquisições corporais como: mobilidade, alongamento, consciência corporal e fortalecimento do corpo. É importante levar tapete de exercícios próprio.
Gratuito e aberto ao público (25 vagas, conforme ordem de chegada)